Løfterprofil
Ruben N Donde (2001), 21 år
Licensnummer: 3784 (aktiv), Københavns SKBilleder
Ingen billeder tilføjet endnu.
Personlige rekorder
Disciplin | Udstyr | Klasse | År | Stævne | Sted | Klassisk | Klasse | År | Stævne | Sted | ||
3-kamp | 400 | 74 | 2019 | SM Styrkeløft | Tårnby (TSK og KSK) | 385 | 74 | 2019 | DM Klassisk | VK Ares og KSK, Rødovrehallen | ||
Squat | 140 | 74 | 2019 | SM Styrkeløft | Tårnby (TSK og KSK) | 127.5 | 74 | 2019 | DM Klassisk | VK Ares og KSK, Rødovrehallen | ||
Bænk | 95 | 74 | 2019 | SM Styrkeløft | Tårnby (TSK og KSK) | 90 | 74 | 2019 | DM Klassisk | VK Ares og KSK, Rødovrehallen | ||
Dødløft | 165 | 74 | 2019 | SM Styrkeløft | Tårnby (TSK og KSK) | 167.5 | 74 | 2019 | DM Klassisk | VK Ares og KSK, Rødovrehallen | ||
Bænk, enkelt | 95 | 74 | 2019 | SM Styrkeløft | Tårnby (TSK og KSK) | 125 | 83 | 2022 | 1. runde af Divisionst... | Københavns SK | ||
Uofficielle (3-kamp + evt. Divisionsturnering + evt. DM Masters Squat og Dødløft + evt. Squat/Dødløft fra bommet stævne) |
||||||||||||
Squat, enkelt | 140 | 74 | 2019 | SM Styrkeløft | Tårnby (TSK og KSK) | 127.5 | 74 | 2019 | DM Klassisk | VK Ares og KSK, Rødovrehallen | ||
Dødløft, enkelt | 165 | 74 | 2019 | SM Styrkeløft | Tårnby (TSK og KSK) | 167.5 | 74 | 2019 | DM Klassisk | VK Ares og KSK, Rødovrehallen |
Stævneresultater
Alle |
||||
Udstyr | Stævner: | 3-kamp | Bænkpres | Divisionsturnering | Enkelt: | Squat | Bænkpres | Dødløft |
Raw | Stævner: | 3-kamp | Bænkpres | Divisionsturnering | Enkelt: | Squat | Bænkpres | Dødløft |
År | Konkurrence | Disciplin | K | Resultat | SQ | BP | DL | IPF-P | Wilks | # | Kl. | Vægt | A | S | Klub | Rek |
2023 | Jørgen Krog/Copenhagen... | Bænk | x | 122.5 | 122.5 | 64.26 | 86.23 | 2. | 83 | 76.35 | J | J | Københavns SK | |||
2023 | 1. runde af Divisionst... | Bænk | x | 115 | 115 | 16.85 | 82.51 | 2. | 83 | 74.26 | J | J | Københavns SK | |||
2022 | Finale, Divisionsturne... | Bænk | x | 120 | 120 | 17.48 | 85.39 | 1. | 83 | 75.14 | J | J | Københavns SK | |||
2022 | 3. runde af Divisionst... | Bænk | x | 117.5 | 117.5 | 16.96 | 82.59 | 1. | 83 | 76.50 | J | J | Københavns SK | |||
2022 | DM Klassisk Bænkpres | Bænk | x | 115 | 115 | 61.60 | 83.20 | 4. | 74 | 73.40 | J | J | Københavns SK | |||
2022 | 1. runde af Divisionst... | Bænk | x | 125 | 125 | 17.83 | 86.56 | 1. | 83 | 78.25 | J | J | Københavns SK | |||
2021 | Finale, Divisionsturne... | Bænk | x | 120 | 120 | 17.09 | 82.91 | 1. | 83 | 78.52 | J | J | Københavns SK | |||
2021 | DM Klassisk Bænkpres | Bænk | x | 117.5 | 117.5 | 62.68 | 84.55 | 1. | 74 | 73.96 | J | J | Københavns SK | |||
2021 | 2. runde af Divisionst... | Bænk | x | 117.5 | 117.5 | 17.14 | 83.77 | 2. | 83 | 74.95 | J | J | Københavns SK | |||
2020 | 1. runde af Divisionst... | Bænk | x | 95 | 95 | 14.40 | 71.51 | 2. | 74 | 69.60 | J | J | Københavns SK | |||
2019 | 3. runde af Divisionst... | Bænk | x | 97.5 | 97.5 | 53.30 | 72.55 | 2. | 74 | 70.65 | SJ | J | Københavns SK | |||
2019 | SM Styrkeløft | 3-kamp | 400 | 140 | 95 | 165 | 51.09 | 297.48 | 2. | 74 | 70.70 | SJ | S | Københavns SK | ||
2019 | SM Bænkpres | Bænk | 87.5 | 87.5 | 35.77 | 65.50 | 1. | 74 | 70.10 | SJ | S | Københavns SK | ||||
2019 | 2. runde af Divisionst... | Bænk | x | 90 | 90 | 49.35 | 67.27 | 3. | 74 | 70.25 | SJ | J | Københavns SK | |||
2019 | Jørgen Krog Cup | Bænk | x | 95 | 95 | 51.97 | 70.77 | 1. | 74 | 70.56 | SJ | SJ | Københavns SK | |||
2019 | DM Klassisk | 3-kamp | x | 385 | 127.5 | 90 | 167.5 | 58.43 | 290.33 | 2. | 74 | 69.43 | SJ | SJ | Københavns SK | |
2019 | 1. runde af Divisionst... | Bænk | x | 92.5 | 92.5 | 51.77 | 71.19 | 2. | 74 | 67.65 | SJ | J | Københavns SK | |||
2018 | Finale, Divisionsturne... | Bænk | x | 90 | 90 | 50.76 | 70.07 | - | 74 | 66.70 | SJ | J | Københavns SK | |||
2018 | DM Bænkpres | Bænk | 87.5 | 87.5 | 38.70 | 69.76 | 1. | 66 | 64.80 | SJ | SJ | Københavns SK | ||||
2018 | 3. runde af Divisionst... | Dødløft | x | 150 | 150 | 23.41 | 118.01 | 1. | 66 | 65.85 | SJ | J | Københavns SK | |||
2018 | DM Klassisk Bænkpres | Bænk | x | 80 | 80 | 45.76 | 63.63 | 1. | 66 | 64.98 | SJ | SJ | Københavns SK | |||
2018 | SM Bænkpres | Bænk | 87.5 | 87.5 | 39.03 | 70.22 | 2. | 66 | 64.30 | SJ | S | Københavns SK | ||||
2018 | 2. runde af Divisionst... | Bænk | x | 85 | 85 | 48.80 | 67.99 | - | 66 | 64.55 | SJ | J | Københavns SK |
Logbøger og andre internetsider
Klub: ksk-styrke.dk
Tilføj link
Printervenlig side | Database søgeforme | Billeder: Billeder € Nyeste € Tilføj | Kontakt