Løfterprofil
Ruben N Donde (2001), 22 år
Licensnummer: 3784 (aktiv), Københavns SK
BillederIngen billeder tilføjet endnu.
Personlige rekorder
|
|
3-kamp |
|
400
|
74 |
2019 |
SM Styrkeløft |
Tårnby (TSK og KSK) |
|
385
|
74 |
2019 |
DM Klassisk |
VK Ares og KSK, Rødovrehallen |
Squat |
|
140 |
74 |
2019 |
SM Styrkeløft |
Tårnby (TSK og KSK) |
|
127.5 |
74 |
2019 |
DM Klassisk |
VK Ares og KSK, Rødovrehallen |
Bænk |
|
95 |
74 |
2019 |
SM Styrkeløft |
Tårnby (TSK og KSK) |
|
90 |
74 |
2019 |
DM Klassisk |
VK Ares og KSK, Rødovrehallen |
Dødløft |
|
165 |
74 |
2019 |
SM Styrkeløft |
Tårnby (TSK og KSK) |
|
167.5 |
74 |
2019 |
DM Klassisk |
VK Ares og KSK, Rødovrehallen |
Bænk, enkelt |
|
95 |
74 |
2019 |
SM Styrkeløft |
Tårnby (TSK og KSK) |
|
125 |
83 |
2022 |
DM Hold Runde 1, Øst |
Københavns SK |
Uofficielle (3-kamp + evt. Divisionsturnering + evt. DM Masters Squat og Dødløft + evt. Squat/Dødløft fra bommet stævne) |
Squat, enkelt |
|
140 |
74 |
2019 |
SM Styrkeløft |
Tårnby (TSK og KSK) |
|
127.5 |
74 |
2019 |
DM Klassisk |
VK Ares og KSK, Rødovrehallen |
Dødløft, enkelt |
|
165 |
74 |
2019 |
SM Styrkeløft |
Tårnby (TSK og KSK) |
|
167.5 |
74 |
2019 |
DM Klassisk |
VK Ares og KSK, Rødovrehallen |
Stævneresultater
2023 |
DM Klassisk Bænkpres |
Bænk |
x |
115 |
|
115 |
|
59.69 |
79.87 |
3. |
83 |
77.90 |
J |
J |
Københavns SK |
|
2023 |
Jørgen Krog/Copenhagen... |
Bænk |
x |
122.5 |
|
122.5 |
|
64.26 |
86.23 |
2. |
83 |
76.35 |
J |
J |
Københavns SK |
|
2023 |
DM Hold Runde 1, Øst |
Bænk |
x |
115 |
|
115 |
|
16.85 |
82.51 |
2. |
83 |
74.26 |
J |
J |
Københavns SK |
|
2022 |
DM Hold Finale |
Bænk |
x |
120 |
|
120 |
|
17.48 |
85.39 |
1. |
83 |
75.14 |
J |
J |
Københavns SK |
|
2022 |
DM Hold Runde 3, Øst |
Bænk |
x |
117.5 |
|
117.5 |
|
16.96 |
82.59 |
1. |
83 |
76.50 |
J |
J |
Københavns SK |
|
2022 |
DM Klassisk Bænkpres |
Bænk |
x |
115 |
|
115 |
|
61.60 |
83.20 |
4. |
74 |
73.40 |
J |
J |
Københavns SK |
|
2022 |
DM Hold Runde 1, Øst |
Bænk |
x |
125 |
|
125 |
|
17.83 |
86.56 |
1. |
83 |
78.25 |
J |
J |
Københavns SK |
|
2021 |
DM Hold Finale |
Bænk |
x |
120 |
|
120 |
|
17.09 |
82.91 |
1. |
83 |
78.52 |
J |
J |
Københavns SK |
|
2021 |
DM Klassisk Bænkpres |
Bænk |
x |
117.5 |
|
117.5 |
|
62.68 |
84.55 |
1. |
74 |
73.96 |
J |
J |
Københavns SK |
|
2021 |
DM Hold Runde 2, Øst |
Bænk |
x |
117.5 |
|
117.5 |
|
17.14 |
83.77 |
2. |
83 |
74.95 |
J |
J |
Københavns SK |
|
2020 |
DM Hold Runde 1, Øst |
Bænk |
x |
95 |
|
95 |
|
14.40 |
71.51 |
2. |
74 |
69.60 |
J |
J |
Københavns SK |
|
2019 |
DM Hold Runde 3, Øst |
Bænk |
x |
97.5 |
|
97.5 |
|
53.30 |
72.55 |
2. |
74 |
70.65 |
SJ |
J |
Københavns SK |
|
2019 |
SM Bænkpres |
Bænk |
|
87.5 |
|
87.5 |
|
35.77 |
65.50 |
1. |
74 |
70.10 |
SJ |
S |
Københavns SK |
|
2019 |
SM Styrkeløft |
3-kamp |
|
400 |
140 |
95 |
165 |
51.09 |
297.48 |
2. |
74 |
70.70 |
SJ |
S |
Københavns SK |
|
2019 |
DM Hold Runde 2, Øst |
Bænk |
x |
90 |
|
90 |
|
49.35 |
67.27 |
3. |
74 |
70.25 |
SJ |
J |
Københavns SK |
|
2019 |
Jørgen Krog Cup |
Bænk |
x |
95 |
|
95 |
|
51.97 |
70.77 |
1. |
74 |
70.56 |
SJ |
SJ |
Københavns SK |
|
2019 |
DM Klassisk |
3-kamp |
x |
385 |
127.5 |
90 |
167.5 |
58.43 |
290.33 |
2. |
74 |
69.43 |
SJ |
SJ |
Københavns SK |
|
2019 |
DM Hold Runde 1, Øst |
Bænk |
x |
92.5 |
|
92.5 |
|
51.77 |
71.19 |
2. |
74 |
67.65 |
SJ |
J |
Københavns SK |
|
2018 |
DM Hold Finale |
Bænk |
x |
90 |
|
90 |
|
50.76 |
70.07 |
- |
74 |
66.70 |
SJ |
J |
Københavns SK |
|
2018 |
DM Bænkpres |
Bænk |
|
87.5 |
|
87.5 |
|
38.70 |
69.76 |
1. |
66 |
64.80 |
SJ |
SJ |
Københavns SK |
|
2018 |
DM Hold Runde 3, Øst |
Dødløft |
x |
150 |
|
|
150 |
23.41 |
118.01 |
1. |
66 |
65.85 |
SJ |
J |
Københavns SK |
|
2018 |
DM Klassisk Bænkpres |
Bænk |
x |
80 |
|
80 |
|
45.76 |
63.63 |
1. |
66 |
64.98 |
SJ |
SJ |
Københavns SK |
|
2018 |
SM Bænkpres |
Bænk |
|
87.5 |
|
87.5 |
|
39.03 |
70.22 |
2. |
66 |
64.30 |
SJ |
S |
Københavns SK |
|
2018 |
DM Hold Runde 2, Øst |
Bænk |
x |
85 |
|
85 |
|
48.80 |
67.99 |
- |
66 |
64.55 |
SJ |
J |
Københavns SK |
|
Stævnedata: 3-kamp og bænkpres: Fra 1997. Div. bænkpres: Fra 2000. Div. squat og dødløft, samt Masters DM squat og dødløft: Fra 2015.Logbøger og andre internetsiderKlub:
ksk-styrke.dkTilføj link