Løfterprofil

Ruben N Donde (2001), 24 år

Licensnummer: 3784 (aktiv), Københavns SK

Billeder
Ingen billeder tilføjet endnu.

Personlige rekorder

Disciplin		Udstyr	Klasse	År	Stævne	Sted		Klassisk	Klasse	År	Stævne	Sted
3-kamp		400	74	2019	SM Styrkeløft	Tårnby (TSK og KSK)		385	74	2019	DM Klassisk	VK Ares og KSK, Rødovrehallen
Squat		140	74	2019	SM Styrkeløft	Tårnby (TSK og KSK)		127.5	74	2019	DM Klassisk	VK Ares og KSK, Rødovrehallen
Bænk		95	74	2019	SM Styrkeløft	Tårnby (TSK og KSK)		90	74	2019	DM Klassisk	VK Ares og KSK, Rødovrehallen
Dødløft		165	74	2019	SM Styrkeløft	Tårnby (TSK og KSK)		167.5	74	2019	DM Klassisk	VK Ares og KSK, Rødovrehallen
Bænk, enkelt		95	74	2019	SM Styrkeløft	Tårnby (TSK og KSK)		132.5	83	2025	DM Klassisk Bænkpres	Tårnby SK
Uofficielle (3-kamp + evt. Divisionsturnering + evt. DM Masters Squat og Dødløft + evt. Squat/Dødløft fra bommet stævne)
Squat, enkelt		140	74	2019	SM Styrkeløft	Tårnby (TSK og KSK)		127.5	74	2019	DM Klassisk	VK Ares og KSK, Rødovrehallen
Dødløft, enkelt		165	74	2019	SM Styrkeløft	Tårnby (TSK og KSK)		167.5	74	2019	DM Klassisk	VK Ares og KSK, Rødovrehallen

Stævneresultater

Alle
Udstyr	Stævner:	3-kamp | Bænkpres | Divisionsturnering	Enkelt:	Squat | Bænkpres | Dødløft
Klassisk	Stævner:	3-kamp | Bænkpres | Divisionsturnering	Enkelt:	Squat | Bænkpres | Dødløft

År	Konkurrence	Disciplin	K	Resultat	SQ	BP	DL	IPF-P	Wilks	#	Kl.	Vægt	A	S	Klub	Rek
2025	DM Klassisk Bænkpres	Bænk	x	132.5		132.5		66.80	88.83	3.	83	82.40	S	S	Københavns SK
2023	DM Klassisk Bænkpres	Bænk	x	115		115		59.69	79.87	3.	83	77.90	J	J	Københavns SK
2023	Jørgen Krog/Copenhage...	Bænk	x	122.5		122.5		64.26	86.23	2.	83	76.35	J	J	Københavns SK
2023	DM Hold Runde 1, Øst	Bænk	x	115		115		16.85	82.51	2.	83	74.26	J	J	Københavns SK
2022	DM Hold Finale	Bænk	x	120		120		17.48	85.39	1.	83	75.14	J	J	Københavns SK
2022	DM Hold Runde 3, Øst	Bænk	x	117.5		117.5		16.96	82.59	1.	83	76.50	J	J	Københavns SK
2022	DM Klassisk Bænkpres	Bænk	x	115		115		61.60	83.20	4.	74	73.40	J	J	Københavns SK
2022	DM Hold Runde 1, Øst	Bænk	x	125		125		17.83	86.56	1.	83	78.25	J	J	Københavns SK
2021	DM Hold Finale	Bænk	x	120		120		17.09	82.91	1.	83	78.52	J	J	Københavns SK
2021	DM Klassisk Bænkpres	Bænk	x	117.5		117.5		62.68	84.55	1.	74	73.96	J	J	Københavns SK
2021	DM Hold Runde 2, Øst	Bænk	x	117.5		117.5		17.14	83.77	2.	83	74.95	J	J	Københavns SK
2020	DM Hold Runde 1, Øst	Bænk	x	95		95		14.40	71.51	2.	74	69.60	J	J	Københavns SK
2019	DM Hold Runde 3, Øst	Bænk	x	97.5		97.5		53.30	72.55	2.	74	70.65	SJ	J	Københavns SK
2019	SM Bænkpres	Bænk		87.5		87.5		35.77	65.50	1.	74	70.10	SJ	S	Københavns SK
2019	SM Styrkeløft	3-kamp		400	140	95	165	51.09	297.48	2.	74	70.70	SJ	S	Københavns SK
2019	DM Hold Runde 2, Øst	Bænk	x	90		90		49.35	67.27	3.	74	70.25	SJ	J	Københavns SK
2019	Jørgen Krog Cup	Bænk	x	95		95		51.97	70.77	1.	74	70.56	SJ	SJ	Københavns SK
2019	DM Klassisk	3-kamp	x	385	127.5	90	167.5	58.43	290.33	2.	74	69.43	SJ	SJ	Københavns SK
2019	DM Hold Runde 1, Øst	Bænk	x	92.5		92.5		51.77	71.19	2.	74	67.65	SJ	J	Københavns SK
2018	DM Hold Finale	Bænk	x	90		90		50.76	70.07	-	74	66.70	SJ	J	Københavns SK
2018	DM Bænkpres	Bænk		87.5		87.5		38.70	69.76	1.	66	64.80	SJ	SJ	Københavns SK
2018	DM Hold Runde 3, Øst	Dødløft	x	150			150	23.41	118.01	1.	66	65.85	SJ	J	Københavns SK
2018	DM Klassisk Bænkpres	Bænk	x	80		80		45.76	63.63	1.	66	64.98	SJ	SJ	Københavns SK
2018	SM Bænkpres	Bænk		87.5		87.5		39.03	70.22	2.	66	64.30	SJ	S	Københavns SK
2018	DM Hold Runde 2, Øst	Bænk	x	85		85		48.80	67.99	-	66	64.55	SJ	J	Københavns SK

Stævnedata: 3-kamp og bænkpres: Fra 1997. Div. bænkpres: Fra 2000. Div. squat og dødløft, samt Masters DM squat og dødløft: Fra 2015.

Logbøger og andre internetsider
Klub: ksk-styrke.dk
Tilføj link