Løfterprofil

Mona Al Haj (1979), 40 år

Licensnummer: 1825 (inaktiv), In-aktiv

Billeder

Personlige rekorder
Disciplin   Udstyr Klasse År Stævne Sted   Klassisk Klasse År Stævne Sted
3-kamp   372.5 60 2007 Copenhagen Cup København   237.5 67.5 2006 Nordland Cup Aarhus
Squat   142.5 67.5 2009 DM A Aarhus   80 67.5 2005 Nordland Cup Aarhus
Bænk   70 60 2007 Copenhagen Cup København   45 67.5 2006 Nordland Cup Aarhus
Dødløft   162.5 60 2007 Copenhagen Cup København   120 67.5 2006 Nordland Cup Aarhus
Bænk, enkelt   70 67.5 2005 Divisionsturnering Lokalt   45 67.5 2006 Nordland Cup Aarhus

Uofficielle (3-kamp + evt. Divisionsturnering + evt. DM Masters Squat og Dødløft + evt. Squat/Dødløft fra bommet stævne)
Squat, enkelt   142.5 67.5 2009 DM A Aarhus   80 67.5 2005 Nordland Cup Aarhus
Dødløft, enkelt   162.5 60 2007 Copenhagen Cup København   120 67.5 2006 Nordland Cup Aarhus

Stævneresultater
År Konkurrence Disciplin K Resultat SQ BP DL Points # Kl. Vægt A S Klub Rek
2009 JM Bænk 65 65 70.317 3. 67.5 62.35 S S Horsens SK
2009 DM A 3-kamp 352.5 142.5 65 145 372.804 3. 67.5 64.30 S S Horsens SK
2008 DM Bænk 62.5 62.5 73.538 1. 56 56.00 S S Horsens SK
2008 TSK Cup 3-kamp 330 122.5 62.5 145 374.710 3. 60 58.60 S S Horsens SK
2008 JM 3-kamp 332.5 125 57.5 150 372.633 2. 60 59.60 S S Horsens SK
2008 WEC 3-kamp 330 125 65 140 370.788 3. 60 59.35 S S Horsens SK
2008 Åbne Thy 3-kamp 267.5 80 70 117.5 280.634 2. 67.5 65.00 S S Horsens SK
2008 DM A 3-kamp 255 130 60 65 288.788 2. 60 58.80 S S Horsens SK
2007 Copenhagen Cup 3-kamp 372.5 140 70 162.5 421.298 2. 60 58.90 S S Horsens SK
2007 DM Bænk - 60 59.50 S S Horsens SK
2007 JM 3-kamp 362.5 135 67.5 160 408.936 3. 60 59.10 S S Horsens SK
2007 WEC 3-kamp 355 130 67.5 157.5 402.570 2. 60 58.70 S S Horsens SK
2007 Nordjyllands Cup 3-kamp 312.5 110 60 142.5 367.687 1. 56 56.00 S S Horsens SK
2007 DM A 3-kamp 315 115 57.5 142.5 371.165 1. 56 55.90 S S Horsens SK
2007 ER Open Bænk 65 65 73.132 3. 60 59.30 S S Horsens SK
2006 DM Bænk 67.5 67.5 75.647 3. 60 59.60 S S Horsens SK
2006 JM 3-kamp 342.5 135 60 147.5 385.347 1. 60 59.30 S S Horsens SK
2006 NM 3-kamp 325 132.5 62.5 130 365.170 2. 60 59.40 S S Horsens SK
2006 JM Bænk 62.5 62.5 70.131 1. 60 59.50 S S Horsens SK
2006 Nordland Cup 3-kamp x 237.5 72.5 45 120 254.457 1. 67.5 63.20 S S Horsens SK
2006 Åbne Thy 3-kamp 357.5 137.5 65 155 384.420 1. 67.5 62.90 S S Horsens SK
2006 Nordfyn Cup Bænk 70 70 75.544 2. 67.5 62.60 S S Horsens SK
2006 DM A 3-kamp 330 130 60 140 368.874 2. 60 59.80 S S Horsens SK
2006 ER Open Bænk 65 65 72.660 2. 60 59.80 S S Horsens SK
2005 JM 3-kamp 330 130 60 140 370.293 1. 60 59.50 S S Horsens SK
2005 NM 3-kamp 320 125 60 135 361.920 2. 60 58.90 S S Horsens SK
2005 JM Bænk 60 60 66.378 1. 67.5 60.60 S S Horsens SK
2005 Nordland Cup 3-kamp x 232.5 80 37.5 115 249.100 - 67.5 63.20 S S Horsens SK
2005 DM Bænk 65 65 72.559 2. 60 59.90 S S Horsens SK
2005 Divisionsturnering Bænk 70 70 75.726 - 67.5 62.40 S S Aalborg SK
2005 Åbne Thy 3-kamp 327.5 130 67.5 130 367.488 1. 60 59.50 S S Aalborg SK
2005 DM A 3-kamp 62.5 145 - 60 59.80 S S Aalborg SK
2005 ER Open Bænk 60 60 68.592 3. 60 58.10 S S Aalborg SK
2004 JM 3-kamp 310 125 50 135 346.518 1. 60 59.80 S S Aalborg SK
2004 JM Bænk 45 45 50.697 2. 60 59.20 S S Aalborg SK
2004 Nordland Cup 3-kamp x 202.5 70 32.5 100 225.767 1. 60 60.00 S S Aalborg SK
2004 Åbne Thy 3-kamp 215 60 45 110 239.704 1. 60 60.00 S S Aalborg SK
Stævnedata: 3-kamp og bænkpres: Fra 1997. Div. bænkpres: Fra 2000. Div. squat og dødløft, samt Masters DM squat og dødløft: Fra 2015.

Logbøger og andre internetsider
Tilføj link

Printervenlig side | Database søgeforme | Billeder: BillederNyesteTilføj | Kontakt