Rapport fra VM RAW 2012

Beretning fra Klaus Bak

Resultater og live // Mere live

Dag 0, torsdag d. 14-06-2012

Kl. 14.00 stødte undertegnede til Jesper Schmidt i Aalborg lufthavn. Jesper var frisk og klar til en tur i det svenske.

Turen til Arlanda lufthavn over KBH gik legende let og uden problemer af nogen art. Sådan vedblev turen desværre ikke med, at gå. 2 timer efter ankomsten kunne Jesper og jeg stadig kigge langt efter den bestilte shuttle, der blev taget en hurtig beslutning og 6 minutter senere sad Jesper og jeg i toget imod Stockholm.

Skæbnens ironi ville det dog sådan, at Martin Fabers tog var løbet ind i problemer, hvilket resulterede i, at vi endte på centralstationen i Stockholm på samme tid. Vi kunne således følges det sidste stykke vej til hotellet, hvor vi nu, så småt er på vej i seng inden Martin og Andreas skal i ilden i morgen.

Med mange sportslige hilsner Klaus "puma" Bak, coach og stifinder par excellence :)

Dag 1, fredag d. 15-06-2012

Fredag kom Andreas og Nicolas. Hele truppen var således samlet og klar til at løfte i Stockholm. I dag skulle Andreas og Martin løfte i 93 kg klassen. Det var et meget stærkt felt. Hvis vi skulle have været i tvivl om det på forhånd, så stod det i hvert fald lysende klart, da vi så startvægtene. Andreas og Martin skulle derfor løfte som nogen af de første i squat. Andreas løftede let og overbevisende 205 kg og gik derefter på 220 kg. De 220 kg blev godkendt i sikker stil og Andreas valgte derfor at prøve på 230 kg, som ville have været ny personlig rekord med 4 kg. Han mistede dog spændet i bunden og måtte tage til takke med 220 kg, og dermed en ny dansk rekord i squat. Martin startede på 210 kg i squat - et tungt men dog sikkert løft. Derefter prøvede han på 217,5 kg. Han væltede forover og måtte derfor på vægten igen. Denne gang blev vægten godkendt. Han havde regnet med 225 kg, men sådan skulle det ikke gå.

I bænkpres startede Andreas på 160 kg og Martin på 175 kg - begge løft blev godkendt. I løft nr. 2 fik Andreas godkendt 167,5 kg. Han havde også et godt forsøg på 170 kg, men løftet blev desværre underkendt. Martin havde 2 forsøg på 180 kg i bænkpres som blev underkendt. 187,5 kunne have givet bronze - en vægt Martin ellers havde løftet for kort tid siden,men styrken var ikke til det i dag.

Andreas sænkede sin startvægt i dødløft fra 225 kg til 200 kg, da han døjede med ryggen efter squatten. De 200 kg kom dog op uden problemer og det samme gjorde de 220 kg i løftet efter. I det sidste løft prøvede Andreas på 235 kg, men han var for mærket i ryggen til at kunne trække igennem og måtte derfor nøjes med 220 kg. Martins startvægt på 270 kg blev godkendt og det samme blev det næste løft på 285 kg. I det sidste løft prøvede Martin på 292,5 kg, men løftet kom ikke op. Andreas fik således en total på 607,5 kg med hjem og Martin 677,5 kg, som rakte til henholdsvis en 21. og 13. plads. I morgen er fridag, hvor vi skal se -105 kg klassen og søndag løfter Nicolas og Jesper i - 120 kg klassen.

Dag 3+4, lørdag og søndag

Lørdag gik med, først en lille let træning sammen med Martin og Nicolas, inden vi skulle se den spændende -105 kg klasse. Her stillede luxemburgs grand old man Annibal Coimbra, estlands unge håb, den blot 20 årige Alex-Edvard Raus, der til EM junior havde lavet 965 kg og den stærke russer Dmitry Likhanov.

Om aftenen blev der hygget over middag sammen med Sarah, Sune og Simon der havde taget en weekend tur til det svenske for, at støtte Nicolas og Jesper.

Søndag var dagen hvor de tunge og de rigtig tunge drenge skulle i aktion. Stævnestart var blev rykket en time frem, så Nicolas og Jesper måtte tidligt op for, at få gang i kroppen. Begge klarede indvejningen i fin stil og var dermed klar til opvarmningen.

Squatten
Nicolas startede på 240 kg i overbevisende stil og 255 blev bestilt i andet forsøg. I dette løft rullede stangen i nakke på Nicolas, men med råstyrke kan man klare mange udfordringer og Nicolas fik løftet med. I tredje løft bestilte vi 265 kg da dette ville give et godt udgangspunkt for avancere i den samlede stilling, men bagklogskabens klare lys, burde vi have modereret os i påmeldingen, da vægten her blev for tung for Nicolas. Jesper startede på 260 kg og fik dem uden problemer, i andet forsøg blev der meldt 270 kg på stangen, som Jesper også fik med. I tredje meldt vi 275 kg på stangen, en tangering af Jesper personlige rekord og på dagen var det, den helt rigtig vægt. Jesper fightede som den kriger han er og fik også dette løft godkendt.

Bænkpres
Jesper havde døjet med skulderen igennem et stykke tid og startede således på konservative 160 kg, et stykker under hans personligt bedste. Jesper klarede vægten, men på grund af skulderen klarede Jesper ikke den næste vægt på 165 kg. Dem af jer der kender Nicolas ved, at især Bænkpres er en af livretterne. Nicolas åbnede på stærke 185 kg, som viste sig blot at være en formsag. Næste vægt blev 195, hvilket også var super let. På dette tidspunkt i konkurrencen havde Nicolas nu en reel mulighed for, at tage en disciplin medalje i bænkpres og de påkrævede 205 kg blev meldt på og efter farten på Nicolas's andet forsøg også en realistisk vægt. Desværre var den en anelse for tung på dagen og Nicolas måtte tage til takke med de 195 kg.

Dødløft
I dødløft lavede Jesper serien 240-260-265 hvilket blot er 2,5 kg fra personligt bedste og igen udviste Jesper kampgejst og vilje på det sidste løfte, der var en sand slider. Nicolas var tydeligt mærket af de to tunge forsøg i squat og, der var ikke de store reserver, at hente frem. Åbneren på 270 kg klare han dog flot, men så var der desværre også udsolgt denne dag.

Med sportslig hilsen Klaus Bak