VM 2013, Stavanger, Norge

Beretning fra Jesper O. Nielsen

Live & Live med resultater
Beretning fra IPF's kongres (Klaus Brostrøm)
Billeder

Dag1+2: Jacob

Så kom tiden til at der skulle være VM i Stavanger. Jeg er sammen med Mathias udpeget som coach ved dette "lille" stævne. Dag 1 eller mandag, skete der ikke det store set med danske briller, ud over der var åbnings ceremoni.

Dag 2/Tirsdag skulle den første dansker i kamp, det var i 74 kg klassen og som i nok har gættet så var det hr. Beermann. Til indvejningen vejede Jacob 73,5 så ingen problemer der. Opvarmningen til squat gik godt, Jacob vist stor styrke i alle løft med 245 og 262,5 som sidste løft under opvarmningen. Til første forsøg på podiet havde Jacob bestilt 275kg, dem løftede Jacob i fin stil og de blev da også godkendt med 2-1. Til andet forsøg bestille vi 285, Jacob laver vendingen men på vej op sker der noget, Jacob mener selv at en spotter rører ved stangen, men løftet bliver underkendt 2-1 på dybden. Til 3 forsøg beholder vi de 285kg på stangen, denne gang laver Jacob en fin vending med får desværre overbalance og spotterne må hjælpe han tilbage i stativet. Ikke lige hvad vi havde håbet på til Jacob.

Nå men vi må videre med bænkpressen. Her gik opvarmningen også ok, Jacob løftede 150 og 157,5 som sidste opvarmnings løft, men vi besluttede at sænke start vægten til 157,5. Jacob løfter de 157,5 på podiet og de bliver godkendt 3-0. Til andet forsøg bestiller vi 162,5, Jacob klare igen at løfte stangen, dog ser de lidt tunge ud denne gang og løftet bliver også kun lige godkendt med 2-1. Til 3 forsøg bestiller vi 165, Jacob laver et fornuftigt forsøg, men på dagen var 165 for tungt.

Så var der jo så kun dødløften tilbage, Jacob har igen en god opvarmning og det ser rigtig godt ud med 240 og 255 som sidste løft i opvarmningen. Til første forsøg havde vi bestilt 272,5, Jacob løfter dem rimeligt nemt. Til andet forsøg bestiller vi 285, men under løftet laver Jacob i vrid i hele kroppen og det går ud over det ene knæ, og Jacob afstår fra sidt 3 forsøg i dødløft.

Totalt bliver det til 710 og en 12 plads.

Dagens store oplevelse var uden tvivl Jaroslaw Olech fra Polen, som lavede verdensrekord i squat og total med 367,5 og 905, så kunde de andre så eller kæmpe om 2 og 3 pladsen.

Dag 3: Eva

Så var det blevet Evas tur til at skulle i kamp, Eva var i godt humør og vi havde lagt en go plan for stævnet. Eva klarrede indvejningen med en vægt på 56,59.

Opvarmningen til squat gik godt, Eva så stærk ud og 130 og 145 som de sidste opvarmnings løft var lette dog var de lige over vandret. Til første forsøg havde vi bestilt 160, under løftet misforstår Eva tilråb fra trænerne og tror at hun er nede og begynder at presse, men løfte bliver underkendt 3-0 pga. manglende dybde. Vi beholdte 160 til andet forsøg, her laver løfter Eva igen de 160 men havde ikke marginalerne og dommerne med sig og løftet bliver underkendt 2-1. Vi beholder 160 på stangen til tredje forsøg, her forsøger Eva at sætte sig så lang ned som muligt, men det betyder at Eva ikke kan løfte stangen og hun får ikke registrerret noget løft i squaten.

Nu skulle det revancheres i bænken, igen blev det en go opvarmning alle trøje løft så fine ud, dog var det sidste en smule tung og vi valgte at sænke startvægten til 85kg. I første forsøg kommer Eva til at presse vægten ned over maven og det giver en nedadgående bevægelse og løftet bliver underkendt 3-0. Vi beholder 85 på stangen, trøjen bliver sat og Eva løfter stangen i flot stil. Vi bestiller 90 til tredje forsøg, men desværre lander stange på maven og Eva kan ikke presse dem op.

Så var der kun dødløften tilbage til at vise de danske farver. Humøret var selvsagt langt nede i kældrene, vi forsøgte med alt hvad vi kunde at få humøret op og lidt selvtillid tilbage. Opvarmningen var uden den store gnist men styrken så fin ud. Vi havde bestilt 170 i første forsøg, desværre mister Eva grebet i toppen af løftet og det bliver underkendt 3-0. Andet forsøg gik bedre, Eva får bedre fat i stangen og løftet bliver godkendt 3-0. Eva er næsten energi forladt, men hun bliver overtalt til at gå ind og ta det sidste dødløft på 172,5 igen løfter Eva stangen og det bliver belønnet med 3 hvide lamper.

I morgen bliver det så Anettes tur, det bliver spændende at se.

Dag 4: Annette

Så kom dagen hvor Anette skulle vise hvad hun kunde, og om hun kunde følge op på succesen fra EM. Anette var i sit sædvanlige gode humør, og da starten på gruppen blev udsat med 30 min, fik hun tid til at slappe lidt af inden det gik løs.

Opvarmningen til squat gik ok, der var flere ting som drillede til at starte med, men vi fik styr på dem de sidste 2 løft i opvarmningen var på 170 og 185 var lige under vandret. Der var bestilt 195 til første forsøg, men af n eller anden grund korter Anette løftet og dommerne underkender løftet 3-0. Nå men vi beholder de 195 på stangen og denne gang løfter Anette stangen i fin stil og det bliver godkendt 3-0. Til 3 forsøg bestiller vi 202,5 og igen løfter Anette stangen og igen kunde dommerne li hvad de så og godkendte løftet 3-0.

Så kom bænkpressen, som nogen nok ved så trøjen drillet Anette i et stykke tid, men vi havde lavet en plan og vi skulle være i go tid med opvarmningen hvis der skulle ændres noget i startvægten, Anette løfter 110 og 115 i opvarmningen, de svæver lige over brystet og vi bliver enige om at 117,5 nok lige passer til at kunde komme på brystet. Det skulle vise sig at vi havde set rigtigt, Anette løfter stangen og bliver belønnet med 3 hvide lamper. Vi vælger at være konservativ og øger kun til 120, og igen presser Anette stangen op i strakte arme og løftet bliver godkendt 3-0. Vi øger igen med 2,5 kg til 122,5, Anette gør det der skal til og løfter stangen og dommerne kan lide hvad de ser og godkender løftet 2-1.

Så manglede vi kun dødløft efter en lang aften forestilling. Anette har en fin opvarmning og løfter 170 og 185 som ser en smule tunge ud, men Anette vil ikke høre tale om at sætte start vægten ned. Til at starte med så det ud til at Anette kunde være med til at kæmpe med om medaljerne, men det skule vis sig at der var en der underspillede og en der startede let, og det blev til en 4 plads. Anette startede på 195 som hun napper i første forsøg dog en dog en smule tungt, vi melder 202,5 for at se hvad de andre gør, her får Anette startet stangen dårligt om kommer ud og hænge med den og kommer til at laver en nedadgående bevægelse som giver 3 røde lamper. Vi vælger at blive på de 202,5 i 3 forsøg og Anette får startet den bedre og hun er i stand til at afslutte og bliver belønnet med 3 hvide lamper. Bronzen gik på 207,5, men Anette skulle have været på 210 pga. kropsvægt. Totalt blev det til 527,5 og en 8 plads.

Flot Anette, vi prøver igen i morgen når Sune skal vise hvad han kan.

Dag 5: Sune

Ja som i nok har gættet så var det blevet Suns tur til at vise om formen var go, han havde givet udtryk for at styrken var god i bænk og dødløft, squaten lå lidt under hvad den plejede, men vi var klar og planen var lagt, der skulle samles og hvis det gik godt skulle der nok komme en pr.

Indvejningen var hurtigt overstået Sune vejede ind på 104,27. Nå vi måtte igang med opvarmningen til squat, Sune havde en go fornemmelse og alt kørte perfekt, Sune lavene 270 og 295 som sidste løft i opvarmningen. Der var bestilt 315 i første løft, Sune laver et godt sikkert første løft og det bliver godkendt 3-0. Vi bestiller 325 til 2 forsøg, knæbindende får lidt mere og Sune kvittere med endnu et sikkert løft og det bliver godkendt 3-0. Vi vurdere at der er til 332,5 i 3 forsøg, udstyret blev trimmet Sune var klar, Sune får lavet en fin vending men mangler på dagen lige det sidste i trykket og de bliver for tunge. Øv Øv, det skulle nu ikke ødeligge et godt stævne.

Igang med opvarmningen, Sune have proklameret at der havde været godt tryk i bænken til træningen. Vi får sat trøjen som den skal og det ser godt ud i opvarmningen. Sune laver 230 og 240 som sidste løft i opvarmningen. Der var bestilt 242,5 som første løft, desværre får Sune lagt stangen ned på maven og i pres fasen ryger den ind over hovedet og spotterne må træde til. Nå men vi beholder 242,5 på til andet førsøg, denne gang svigter Sune ikke, han blæser stangen op i strakt arm og de bliver godkendt 3-0. Vi bestiller 252,5 ti 3 forsøg, Sune blæser endnu en gang stangen op og det bliver belønnet med 3 hvide lamper, det skal nævnes at Ukraineren lavede verdens rekord med 323 kg...imponerende

Så var det bare igang med dødløften, nu skulle vi om vi kunde samle lidt sammen i totalen. Sune sr skarp ud i opvarmningen og laver 250 og 275 som sidste løft derude. Der var bestilt 300 i første forsøg, Sune laver et godt og overbevisende første løft, godkendt 3-0. Vi bestiller 312,5 til 2 forsøg, Sune trækker de 312,5 og løftet bliver godkendt 3-0. Vi diskuterede lidt om 3 forsøget og blev enige om at 320 var nok hvad der var til på dagen, Sune får startet fint og er næsten udstrakt da fingrene svigter og han taber stangen. Det blev til i 890 totalen, desværre var marginalerne ikke på Sunes side i dag, med lidt held kunde det ha blevet til en pr i totalen, mon ikke det kommer næste gang.

Så mangler vi kun Mathias i morgen, han løfter fra kl.11, følg med på Livestreamen.

Dag 6: Mathias

Så var det blevet sidste dag, og dermed skulle Mathias vise om han havde ramt formen til årets største. Mathias syntes selv at han havde haft en go opkørring mod VM. Mathias vejede ind på 119,66, ingen problem der.

Mathias havde en plan som skulle følges under opvarmningen, det gik som det skulle der var go power og fart i alle løft, han lavede 290 og 320 som sidste løft, Mathias ville dog gerne have sænket startvægten til 330, som sagt så gjort. Mathias var klar til første forsøg, han løfter de 330 pænt men de ser en smule tunge ud, men løftet bliver godkendt 3-0. Vi bestiller 340 til 2 forsøg, knæbindnde fik nu alt hvad de kunde trække fra coachen, og det var lige hvad der skulle til, Mathias løfter de 340 pænere end 330 og det bliver da også belønnet med 3 hvide lamper. Vi bestiller 345 til 3 forsøg, denne gang kan Mathias ikke trykke på stangen og spotterne må hjælpe ham ind i stativet. Udmærket af Mathias, nu var vi i gang.

Så skulle vi til bænken, her driller det lidt til opvarmningen Mathias er ikke tilfreds med sine løft og vi sætter startvægten ned til 237,5. Mathias går ind og laver et løft der skulle ha været det sidste opvarmnings løft, dommerne godkender det 3-0. Vi bestiller 245 til 2 forsøg, nu var Mathias tændt, endnu en gang løfter han den bestilte vægt, og løftet bliver godkendt 3-0. Vi bestiller 250 til 3 forsøg, Mathias løfter den bestilte vægt og bliver belønnet med et godkendt løft. Super godt af Mathias, oven på en lidt skidt opvarmning.

Så manglede der bare dødløft, her gik opvarmningen godt, Mathias syntes selv at det var lidt tungt, men vi besluttede at beholde start vægten på 300. Mathias gør det han skal nemlig at løfte stangen op i strakt, og dommerne er tilfredse og godkender løftet 3-0. Vi bestiller 315 til 2 forsøg, det vil være en pr i totalen med 5 kg, men endnu vigtigere er det 2013 kravet til EM, Mathias var tændt og klar til kamp, han går fokuseret til stangen og om ikke han løfter den, og får den godkendt, Mathias havde krampe i begge hænder efter 2 forsøget, og vi forsøgte med massage af underarmene til 3 forsøg. Nu skulle vi prøve at pynte lidt på totalen og måske nappe dødløft rekorden, det krævede dog at Mathias løftede 322,5. Mathias gør et godt forsøg på de 322,5 men der var ikke flere skud i bøssen denne gang. Super flot af Mathias, pr, ny dansk retotal rekord og EM kravet klaret, tillykke med et flot resultat.

Jeg vil til slut sige tak til de danske atleter for en super uge, ikke alle var tilfredse med deres resultater, men så er der noget at gå hjem og arbejde med, Mathias fungerede også som coach, hele ugen, det samarbejde har fungeret super godt, vi har suppleret hinanden godt. Til dem der ikke var tilstede eller har fulgt med på live stream, så kan jeg berette om et professionelt stævne, lige far opvarmningen til podiet, alt det der følger med til et VM, eneste lille minus var musikken, anlægget fejlede absolut ikke noget, men vi var nogen der godt kunde ha brugt lidt Ramstein eller ACDC en gang i mellem.